人流后可不可以喝红糖水

人流后可不可以喝红糖水

人流后可不可以喝红糖水？人流后的女性身体十分虚弱，极度缺血，所以大家都觉得术后喝红糖水补血最快，能够快速恢复体力。今天小编就给大家讲讲人流后可不可以喝红糖水。

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一、多喝红糖水有助于人流的恢复吗？

做完人流后就要注意人流后的护理工作了，多喝红糖水，人流后的护理。首先要保证充足的失眠和休息，然后还要有营养的食物，补充水和维生素。术后是可以喝红糖水的，因为红糖所包含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能够迅速的补充体力。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最普遍又实用的红糖养生饮品。流产后失血，体力和能量消耗大，若喝一点红糖水，能补充能量、增大血容量，有益于流产后体力的复原，且对子宫的收缩、恢复等，均有显著的促进作用。

二、术后注意事项

除了红糖水，人流后的女性身体还有许多需要补充的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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一、首先来看下人流后注意什么：

1、注意出血情况

人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

2、适当休息

半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

3、适当补充营养

多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

4、注意个人卫生防止人流后感染

人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

5、采取避孕措施

因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

二、几款适合人流后吃的美食

1、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的'调养。

三、人流后喝红糖水好不好

人流后是可以喝红糖水的，红糖水具有活血化瘀，补血的作用，人流后喝红糖水可以促进子宫腔里瘀血的排出，并不会增加出血的风险，也不会因为喝了红糖水而引起出血时间长。人流后要注意休息，加强营养，不要过于劳累，不要熬夜，情绪上不要过于激动，不要生气，饮食上要以清淡为主，可以适当的进食一些高蛋白的食物，不要吃冰冷寒凉等刺激性的食物。要注意外阴部的卫生，一个月之内禁性生活及盆浴。人流后还要注意术后十天要复查B超了解盆腔的恢复情况，以及宫腔内是否有残留。