养生健康小知识100条养生健康

养生健康小知识100条养生健康

养生健康小知识100条养生健康，很多人都会做一些适当的`锻炼来保证身体健康，运动还能帮我们甩掉赘肉，有氧运动对我们的身体非常有好处，有些运动并不适合所有人参与，明白养生健康小知识100条养生健康，就快快动起来吧！

　　养生健康小知识100条养生健康1

1、绿茶可预防肝病。

2、胖大海泡茶不宜长期饮用。

3、感冒不宜喝苦丁茶。

4、胆固醇高者少吃鱿鱼。

5、海蜇皮能缓解高血压。

6、食肉过多对身体有害。

7、骨折初期不宜喝骨头汤。

8、常喝豆浆有益健康。

9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

10、白酒不宜代替料酒做菜。

11、深呼吸可能不利老年健康。

1 、老人晨练宜先进食。

　　养生健康小知识100条养生健康2

1、服中药不宜加糖。

2、不能用95%的酒精消毒。

3、日照每天过三小时才算健康住宅。

4、破损瓷砖辐射较大。

5、卧室窗户留缝有助于睡眠。

6、清晨不宜开窗通风。

7、热水袋比电热毯更益健康。

9、筷子最好半年换一次。

10、牙龈出血要尽快更换牙刷。

11、正确刷牙比选择牙膏重要。

　　养生健康小知识100条养生健康3

1、绿茶有益防治肝炎肝癌。

2、胖大海泡茶不宜长期饮用。

3、感冒不宜喝苦丁茶。

4、胆固醇高者少吃鱿鱼。

5、海蜇皮能治高血压。

6、食肉过多对身体有害。

7、骨折初期不宜喝骨头汤。

8、常喝豆浆更健康。

9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

10、白酒不宜代替料酒做菜。

11、深呼吸不利老年健康。

12、老人晨练应先进食。

13、运动后应喝杯牛奶。